Säga vad man vill om att gå runt med en stegräknare, men har man lite tävlingsinstinkt så triggar det igång en.
Det funkar på mig!
Jag visste ju redan innan att jag under arbetstid rör mig alldeles för lite, jag måste ta bilen till jobbet (3,5 mil) och hämtar barnen med bil på vägen hem o.s.v.
Därför vet jag ju att jag måste få till min motion på fritiden och har anpassat mig efter det men det är kul att se vad man kan förändra på dagtid.
Ni anar inte hur många trappor jag har sprungit i för att få upp mina steg, det som är den största sporren för de flesta är nog att se vad den där extra promenaden på lunchen, till och från jobbet eller trapporna kan göra för antalet steg och därmed för hälsan.
Man blir liksom mer sporrad om det är mätbart! Har du inte provat så tycker jag att det är dags att även du testar en stegräknare.
By the way kan jag säga att man använder helt nya muskelgrupper när man inte är van att bowla! Ont har jag i min vänstra skinka, ovanlig asymmetrisk träningsvärk!
