Det är inte alltid så lätt att hitta tid för träning.
Den här veckan går det i ett, det blir många föreläsningar på flera olika platser. Så ikväll fick det bli en mil på testcykeln hemma + lite styrkeövningar.
Man kan göra väldigt mycket hemma.
Många tänker att man måste till något träningsställe men det behövs ju inte.
Efter en riktig uppvärmning så finns det många styrkeövningar man kan göra.
Sit ups och armhävningar, man kan göra enkla övningar med vikter eller gummiband.
Du måste hitta något som passar dig men jag tycker att det är bra att ha några enkla redskap hemma för att komplettera med, ta till när man får tidsbrist eller kanske blir hemma p.g.a sjuka barn.
Imorgon ska jag till Tidaholm och ha en föreläsning på kvällen.
Kul med nya platser! (För mig är det en ny plats!)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar