Satt och tittade på Plus där man pratade om nyttig lunchmat. Anser att man rekommenderar för lite protein till måltiderna 15 E%. Vill man gå upp i vikt kan det vara en bra lösning men vill du gå ner i vikt så skulle jag vilja säga att du ska öka på proteinmängden.
Nu har jag bytt kanal och tittar på Toppform, jättekul att man tittar lite mer på ekologin den här säsongen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar