Jag har precis slutat titta på ett tv-program som heter "vi äter oss till döds" på kanal 3.
Såg ni det så kommentera gärna.
Problemet som framkom hela tiden är att vi människor vill ha snabba lösningar.
Detta är ett problem tycker jag!
Har vi byggt upp en övervikt under många år så kan vi inte på ett sunt sätt bli av med den på några veckor. Det handlar ju om att ändra sin livsstil för resten av livet.
Det är alltid svårt att göra stora förändringar i livet men det behöver inte vara en uppoffring.
Man kan äta god mat och mycket mat och må bra av att röra på sig.
Det tycker jag är så kul att hjälpa till med!
I programmet säger Stefan Rössner att GI-metoden inte är något nytt utan det Livsmedelsverket alltid har rekommenderat. Då blir man lite rädd!
Jag trodde han hade mer kunskap om den rådande kostrådgivningen än så.
Återigen så blir man ledsen att de bara pratar om kalorier in och ut.
Hormonbalansen och hälsan som helhet måste alltid få komma först.
Vad har man för nytta av att gå ner i vikt om man inte får eller får behålla en god hälsa?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar