Såg ni programmet. Förvirrande kanske?!
Jag säger som Gert Fylking ÄNTLIGEN!
Äntligen händer något och äntligen blir det en större debatt om Livsmedelsverkets rekommendationer.
Ut med alla snabba kolhydrater, balansera med protein och ÄT fett.
Att endast äta rätt mängd kalorier är förlegat , vi måste se på helheten- hur kroppen reagerar på maten vi stoppar i oss. Här är den hormonella balansen viktig.
Balansen mellan fettsyrorna måste också komma i rampljuset. Ut med alla lättmargariner inte minst Becel som är alldeles för rikt på omega 6 och vad gjorde det överskottet?
Jo, leder till inflammationssjukdommar och vi vet att våra hjärt och kärlsjukdommar bla beror på inflammation i kärlväggen.
Back to basic!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar