Vissa dagar går verkligen i ett.
Jag har haft en sådan dag idag.
Först jobb i Uddevalla sedan hämta barn i Trollhättan och fixa mellanmål, sedan iväg till Vänersborg och hålla kurs för Högskolan Västs personal, trevligt gäng!
När det var klart så var det direkt vidare till Trollhättan på föräldramöte.
En sådan här dag är det oerhört viktigt att tänka på maten.
Många jag har träffat drar ner på maten en sådan här dag för att få mer tid, eller så glömmer man att äta.
Jag är jättenoga med en bra frukost, en stabil lunch och rejäla mellanmål. Utan det hade jag inte klarat dagen med hyffsad skärpa.
Många drar också ner på träningen när det blir för mycket annat, även det är vansinnigt.
Regelbunden träning ger dig helt andra chanser att klara av stressade situationer!
Ta hand om dig så blir livet roligare att leva!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar