Är det någon last jag ska erkänna så är det ost!
Men kan man äta ost när man ska äta sunt?
Ja, det kan man!
Jag är som ni vet inte för lightprodukter. Men när det gäller ost så får man vissa fördelar med mindre feta ostar. Fettprocenten blir mindre men framförallt att proteinmängden blir mycket större. Det gör att man lätt får i sig de lite högre mängderna protein som vi ofta eftersträvar.
Idag blev det ostsallad. 100g tärnad 10% ost gav en middagsmängd på hela 30g protein.
Perfekt för dig som vill fixa en snabb men ändå väl sammansatt middag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar