Hej! Jag äter fisk väldigt ofta, ibland händer det att jag till och med får i mig någon slags fisk varje dag. Min fråga blir då, kan man äta för mycket fisk? Är det liksom "dåligt" på något sätt att äta fisk FÖR ofta? Rekommendationerna ligger ju på ca 2-3 ggr i veckan och det finns kanske en anledning att det inte är mer än så..? Sen tänkte jag också på en sak som hör ihop lite med det. Jo, om man då äter till exempel fet fisk eller annan mat som ska vara superbra som kanske blåbär varje dag, kan man då vänja kroppen vid det på något sätt? Så att den till slut är så van att den inte längre tar åt sig av det nyttiga lika bra och det får inte samma effekt längre? Eller blir det så att kroppen reagerar negativt om man plötsligt skulle sluta inta denna mat så ofta? Väldigt tacksam för svar!
1 kommentar:
Hej! Jag äter fisk väldigt ofta, ibland händer det att jag till och med får i mig någon slags fisk varje dag. Min fråga blir då, kan man äta för mycket fisk? Är det liksom "dåligt" på något sätt att äta fisk FÖR ofta? Rekommendationerna ligger ju på ca 2-3 ggr i veckan och det finns kanske en anledning att det inte är mer än så..? Sen tänkte jag också på en sak som hör ihop lite med det. Jo, om man då äter till exempel fet fisk eller annan mat som ska vara superbra som kanske blåbär varje dag, kan man då vänja kroppen vid det på något sätt? Så att den till slut är så van att den inte längre tar åt sig av det nyttiga lika bra och det får inte samma effekt längre? Eller blir det så att kroppen reagerar negativt om man plötsligt skulle sluta inta denna mat så ofta? Väldigt tacksam för svar!
Skicka en kommentar