Isodieten

Jaha, vad är då det här för en ny diet och är den bra?

Iso betyder lika och man har lagt upp en diet som per måltid ger lika många energi% av protein, fett och kolhydrater. Eftersom detta är ungefär så jag själv har undervisat under en längre tid så förstår ni redan mitt svar:

Ja, jag tycker att det är en riktigt bra viktnedgångsdiet!

Det som är det bästa är att man med en ny diet äntligen har satt hälsan i fokus! Ni som känner/följer mig vet att jag alltid tjatar om det!
Det finns ingen risk att du får några brister och man har fokuserat på bara bra mat. Du får i dig antioxidanter, vitaminer perfekta fettsyror och förutom en viktnedgång kan du förvänta dig en friskare och piggare vardag! Vem vill inte ha det?
För många kan det kännas som en lågkolhydratkost men det ger ändå alldeles tillräckligt med kolhydrater. Den högre proteinmängden är också A och O för att få bukt på sötsuget och få en mättnad som gör att du utan problem orkar hålla din diet trots den lägre kalorimängden.

Att jag dessutom har förtroende för de tre näringsfysiologerna som står bakom boken gör bara att det känns extra kul.

Där har ni min åsikt om isodieten.

Den 2 april kommer jag att stå på tjejmässan på Hotell Swania i Trollhättan tillsammans med väldigt många andra utställare. Förra året hade de 800 besökare. Missa inte tillfället att besöka den i år du också. Tiden är kl.18-21.