Oavsett hur nyttigt vi äter så blir vi ibland sugna på något sött efter maten.
Vad ska man ta då?
Jag brukar ta en torkad aprikos och tugga på sakta, ibland tar jag några sötmandlar. De är ju inte lika söta men det stillar ändå sötsuget lite och man får något att tugga på.
En bit mörk choklad tar en del men jag vill varna för vanan att äta en bit varje dag.
Har man ingen mörk chokladbit tillgänglig så blir det gärna en sämre variant i stället för upprätthålla vanan.
I hela mitt liv har jag haft lite svårt för torkad frukt och framförallt aprikoser.
Nu äter jag det och tycker att det är gott!
Vi har en fantastisk förmåga att påverka våra smaklökar.
3 kommentarer:
Torkade aprikoser och nötter/mandel är precis vad jag också brukar försöka äta istället för godis eller annat... nötter har faktiskt en förvånansvärt bra effekt på sötsuget... de är liksom lite mättande. Åtminstone fungerar det för mig!
Som med allt småätande så kan det även bli för mycket av torkad frukt.
Att äta regelbundet och en tillräcklig mängd protein är det bästa knepet mot sötsug.
Sant! Så sant så! Men som du skriver " ovsett hur nyttigt vi äter"... ibland kommer det där suget ändå! :)
Skicka en kommentar