Idag har vi pratat om probiotika. Något som vi kommer se mer av framöver,tror jag.
Ni har säkert redan sett mycket av det i kyldiskarna, tillsatt i juicer och yoghurt.
Vi kan väl säga att vi inte är så snälla mot våra bakterier i magen som vi inte kan leva utan.
Ni har säkert sett på reklamen att 70% av vårt immunsystem sitter i magen.
Snacka om att vi behöver en bra magkänsla!
Detta gör att vi har ett stort behov av bra mat med bra råvaror.
Att vi stressar mycket påverkar också magen negativt.
Allt hänger ihop! Bra mat, tillräckligt med sömn och regelbunden motion. Du kan inte välja bort någon av dessa om du vill må bra. Kortare perioder klarara kroppen vad som helst, men inte år efter år!
Ta hand om dig!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar