Smör eller maragrin? IGEN!
I lördags träffade jag en kille som arbetar på Becel och som startade en lång diskussion med mig.
Jag tycker ju som ni tidigare hört att man ska hålla sig ifrån margariner.
Detta tyckte han var helt uppåt väggarna och snudd på straffbart att rekommendera eftersom man vet att mättat fett är farligt.
Jag rekommenderar inte mättat fett i stora mängder men med en bra allsidig kost utan massor av mättat fett anser jag fortfarande att det är bättre att steka i lite smör och ha Bregott på de få smörgåsarna man bör äta (om man inte tränar mycket!)
För övrigt tycker jag att fettintaget bör komma från kallpressad olivolja och rapsolja och mycket fet fisk.
Den här killen menade också på fullt allvar att Becel hade kallpressad rapsolja i sitt margarin.
Jag ville inte riktigt tro på det och tänkte kolla upp det idag men har inte hunnit.
Är det någon av er som vet?
Jag tror inte att det är så enkelt som många vill få oss att tro, den största risken med mättat fett tror jag uppstår när man dessutom äter mycket snabba kolhydrater.
Sen undrar jag: VARFÖR ÄR INGA RENA MARGARINER KRAVMÄRKTA!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar