Att äta lättmargainer anser inte jag vara en del av en sund kost!
Det är en väldigt bearbetad produkt som gör mer skada än nytta i kroppen.
Det enda målet med lättmargariner är att dra ner på kcal, men en kost som är bra för hälsan bygger inte på lite kcal.
Det är roligt att höra att fler och fler man träffar tackar nej till lightprodukter.
Jag tycker att man ska ha Bregott eller helst egengjort smör/margarin på smörgåsen.
Ta ett paket (500g) med äkta smör och låt det stå i framme så det blir rumsvarmt.
Vispa ner 2 dl kallpressad rapsolja och 1 dl vatten, lägg i en burk och ställ in i kylen.
Vill man ha ett ännu mjukare smör så blanda i lite mer olja.
Nu har du ett margarin som du vet vad som är i och som inte är en kemisk produkt.
Ett stort hot mot vår hälsa är att vi idag äter väldigt mycket som vi inte vet vad det innehåller.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar