...eller?
På nyheterna idag får man höra att alla dieter är lika dåliga för att gå ner i vikt.
Det enda som gäller är bara att äta mindre.
Jaha, säger jag!
Återigen blir jag så trött på att man tappar fokus på HÄLSAN!!!
Självklart kan jag gå ner i vikt på att bara äta en potatis per dag.
MEN HUR MÅR JAG DÅ?
Den studien visar bara att motivationen är den stora bristvaran i viktnedgångsträsket. För de som inte klarar att hålla sin vikt gör det för att de har återgått till en sämre diet.
Därför är det bara en kost som är så sund och så god att man kan hålla den livet ut som gäller!
Kosten måste också göra att du har mycket energi och orkar motionera regelbundet!
Inget nytt under himlen alltså! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar