Knäckebröd

Tack Klara för din fråga!
Hej!
Jag älskar knäckebröd men har en tendens att överkonsumera det. I dag t.ex. åt jag en middag på två stora portioner, och efter det åt jag två st runda knäckebröd (alltså brytknäckebröd som är menat som flera portioner, jag åt upp TVÅ st) med smör på. Hur bra är det? Går det att äta för mycket utav knäckebröd? Bör jag minska? Tack för svar :) / Klara

Man kan äta för mycket av allting! :)

Knäckebröd är ofta lite bättre än vanligt mjukt bröd (beroende på sort förstås), framförallt så tänker man mest på mängden kolhydrater.

Att äta knäckebröd till middagen tycker jag är onödigt, även om det är gott!
En bra middag behöver inte tillägg av bröd.

Spara knäckebrödet till morgonen eller kvällen tillsammans med gott pålägg med mycket grönsaker! Du bör nog tänka på mängderna också, du får träna bra hårt för att behöva den mängden till ett mål!

Ha det bra!